Die Auswahl der richtigen Boxhandschuhe ist sowohl für deinen Komfort als auch für deine Leistung im Ring entscheidend. Diese Wahl kann überwältigend erscheinen angesichts der vielen Optionen auf dem Markt. Aber keine Sorge, mit diesem Leitfaden führen wir dich durch den Prozess, sodass du genau das findest, was du brauchst.
Was ist der Unterschied zwischen Boxhandschuhen und Kickboxhandschuhen?
Eine häufig gestellte Frage betrifft den Unterschied zwischen Boxhandschuhen und Kickboxhandschuhen. Boxhandschuhe sind oft runder und haben eine weichere Polsterung, ideal für das Schlagen auf den Sandsack oder deinen Gegner. Kickboxhandschuhe hingegen sind kompakter und flacher, konzipiert für die Vielseitigkeit des Schlagens und das Blockieren von Tritten. Beachte, dass die meisten Boxhandschuhe auch für das Kickboxen geeignet sind, aber es ist am besten, dies je nach Marke und Typ zu überprüfen.
Wie wähle ich das richtige Gewicht?
Das Gewicht der Boxhandschuhe, ausgedrückt in Unzen (oz), ist eine der ersten Sachen, auf die du achten solltest. Dieses Gewicht bestimmt das Maß an Schutz für deine Hände und die Intensität deines Trainings. Allgemein gilt: je schwerer du bist, desto schwerer sollten deine Handschuhe sein. Eine Faustregel ist 10 oz für jemanden zwischen 45 und 55 kg, ansteigend bis zu 16 oz für jemanden, der schwerer als 75 kg ist. Diese Richtlinien helfen dir, das richtige Gleichgewicht zwischen Schutz und Leistungsfähigkeit zu finden.
Maßanfertigung und Passform
Die richtige Passform ist essenziell. Ein neuer Boxhandschuh sollte etwas straffer sitzen, da er durch Gebrauch etwas lockerer wird. Teste die Handschuhe immer mit Bandagen, da dies die Passform beeinflusst. Das Messen deines Handumfangs unter den Knöcheln, ohne den Daumen, gibt dir eine gute Anzeige der Größe, die du benötigst.
Materialauswahl
Das Material deiner Boxhandschuhe beeinflusst sowohl die Haltbarkeit als auch den Komfort. Leder ist bekannt für seine lange Lebensdauer und exzellente Passform; es passt sich der Form deiner Hand an. Kunstleder bietet eine erschwinglichere Alternative, erwarte aber eine kürzere Lebensdauer. Deine Wahl hängt von deinem Budget und der Häufigkeit deines Trainings ab.
Wie verhindert man, dass sie zu stinken beginnen?
Hygiene ist wichtig! Boxhandschuhe können durch Schweiß zu einem Nährboden für Bakterien werden. Verwende Innenhandschuhe oder Bandagen, um den Schweiß aufzufangen und lasse deine Handschuhe immer gut lüften nach dem Gebrauch. Ein antibakterielles Spray kann auch Wunder wirken, um Gerüche und Bakterien zu bekämpfen.
Marke und Preis
Die Wahl der Marke und des Preises hängt eng mit deinen persönlichen Vorlieben, deinem Erfahrungsniveau und deiner Trainingshäufigkeit zusammen. Von preisgünstigen Optionen bis hin zu Premium-Marken, die von Profis verwendet werden, bietet jede Preiskategorie etwas Einzigartiges. Fixiere dich nicht auf den Preis; der beste Handschuh für dich ist derjenige, der deinen spezifischen Bedürfnissen entspricht.
Wie wichtig sind Bandagen?
Viele Anfänger fragen sich, wie essentiell Bandagen beim Tragen von Boxhandschuhen sind. Die Antwort ist einfach: Sie sind unverzichtbar. Bandagen bieten zusätzlichen Halt für deine Handgelenke und Hände und helfen, die Wucht der Schläge zu absorbieren. Dies verhindert Verletzungen und sorgt dafür, dass deine Handschuhe besser passen. Ein Handschuh, der anfangs mit Bandagen zu eng sitzt, sorgt für die perfekte Passform, sobald er sich an deine Hand angepasst hat.
Kann ich dieselben Handschuhe für den Sandsack und das Sparring verwenden?
Eine häufig gestellte Frage ist, ob man dieselben Boxhandschuhe sowohl für den Sandsack als auch für das Sparring verwenden kann. Technisch gesehen ist dies möglich, aber es ist nicht ideal. Sandsackhandschuhe sind in der Regel leichter und darauf ausgelegt, die Belastung für deine Hände zu minimieren, während Sparringshandschuhe schwerer sind und mehr Schutz für dich und deinen Sparringspartner bieten. Wenn du ernsthaft trainierst, solltest du in Erwägung ziehen, in beide Typen zu investieren.
Was bedeutet ‚oz‘ auf Boxhandschuhen?
‚oz‘ steht für Unzen, eine Gewichtseinheit. Bei Boxhandschuhen gibt dies das Gewicht des Handschuhs an, was die Größe und die Menge der Polsterung beeinflusst. Die Wahl des richtigen oz ist entscheidend für deine Sicherheit und die deines Trainingspartners. Das Gewicht sollte auf dein Körpergewicht und die Art des Trainings abgestimmt sein, um sowohl Komfort als auch Schutz zu gewährleisten.
Wie oft sollte ich meine Boxhandschuhe ersetzen?
Die Lebensdauer deiner Boxhandschuhe hängt von mehreren Faktoren ab: der Qualität des Materials, wie oft du trainierst und wie gut du sie pflegst. Im Allgemeinen halten Lederhandschuhe länger als solche aus Kunstleder. Bei regelmäßigem Gebrauch (2-3 Mal pro Woche) können Lederhandschuhe bis zu drei Jahre halten, während Kunstlederhandschuhe möglicherweise schon nach 1-2 Jahren ersetzt werden müssen. Achte auf Anzeichen von Verschleiß, wie Risse im Material oder eine verminderte Polsterung, um zu bestimmen, wann es Zeit für ein neues Paar ist.
Wie pflege ich meine Boxhandschuhe?
Eine gute Pflege kann die Lebensdauer deiner Boxhandschuhe erheblich verlängern. Achte darauf, dass du sie nach jedem Training gut lüftest und trocknest, fern von direktem Sonnenlicht oder Wärmequellen. Verwende ein antibakterielles Spray, um sie frisch zu halten und das Wachstum von Bakterien zu verhindern. Vermeide die Verwendung von aggressiven Reinigungsmitteln, da diese das Material beschädigen können.
Die Wahl der richtigen Boxhandschuhe
Neue Boxhandschuhe zu kaufen, muss keine komplizierte Angelegenheit sein. Konzentriere dich auf das Gewicht, die Passform, das Material und berücksichtige deine Trainingshäufigkeit und -intensität. Mit diesen Tipps findest du ein Paar Handschuhe, das nicht nur bequem sitzt, sondern dir auch hilft, deine Boxtechnik und -fähigkeiten auf ein höheres Niveau zu bringen. Möchtest du mehr erfahren? Dann schau dir auch die Website von The Fight Company an. Die Experten helfen dir gerne weiter.
