So findest Du das richtige Fitnessstudio – Abgestimmt auf Deine Bedürfnisse

Der nächste Sommer kommt garantiert und gerade boomen die Anmeldungen in den Fitnessstudios wie schon lange nicht mehr. Fast jeder möchte seinen Körper wieder auf Beachmaße bringen und zögert nicht, dafür etliche Stunden in einem Fitnessstudio dafür zu schwitzen. Aber es gibt mittlerweile so unendlich viele Angebote was Fitnessstudios angeht. Den Überblick zu behalten, welches den eigenen Ansprüchen gerecht werden könnte, fällt schwer. Hilfreich ist es, dass, bevor man sich im nächstbesten Studio bei sich um die Ecke anmeldet, man sich Gedanken darüber macht, was man eigentlich alles vorfinden möchte und welche Ausstattung wirklich zu einem passt. Hier gibt es reichlich Angebote von der 0-8-15 Fitnesskette, bis hin zu den glamourös ausgestatteten Individualstudios mit Schwimmbad und Co. Wer es einfach haben möchte, der kann sich mal ein Fitness-Vergleichsportal anschauen und zum Beispiel für Osnabrück die Vergleiche der Fitnessstudios anschauen.

Worauf achten vor Vertragsunterzeichnung?

Nicht nur die sportliche Ausstattung spielt bei der Wahl des Studios eine Rolle. Auch die vertraglichen Bedingungen sollten sorgfältig geprüft werden. Neben der Höhe des monatlichen oder jährlichen Beitrages ist es auch wichtig zu wissen, wie lange die Laufzeit und die daraus resultierende Kündigungsfrist ist. Die meisten Fitnessstudios bieten Beitragsstaffellungen an. Um so länger man sich per Vertrag an das Studio bindet, desto günstiger wird der entsprechende Jahresbeitrag. Ein besonderes Augenmerkt muss auch auf die Vertragsverlängerung gelegt werden. Die meisten Verträge verlängern sich automatisch, wenn man die Kündigungsfrist überschreitet. Kündigungen können, nach deutschem Recht, mit einer Frist von einem Monat zum Vertragsende unterschrieben abgegeben werden. Akzeptiert der Vertrag auch Sonderkündigungsrechte, wie zum Beispiel der Umzug in eine andere Stadt/Land oder die Kündigung wegen ernsthafter Erkrankung?

Eigene Checkliste erarbeiten

Die Bedürfnisse eines jeden Einzelnen sind unterschiedlich und so sind auch die Studios auf verschiedene Bereiche spezialisiert. Es hilft auf jeden Fall, vor Vertragsunterzeichnung, mindestens ein Probetraining in dem auserwählten Fitnessstudio zu absolvieren. So kann man sich schon mal einen recht guten Überblick darüber verschaffen, ob einem die Atmosphäre gefällt.

• Ausdauerliebhaber: Wer gezielt auf ein ausdauerndes Herz-Kreislauf-Training setzt, der sollte darauf achten, ob es ein reichhaltiges Angebot an Cardio-Geräten gibt. Ansonsten kann es passieren, dass in den meist besuchten Tageszeiten die beliebten Geräte besetzt sind.
• Muskelpakete: Wer seinen Muskeln gezielt trainieren und stärken möchte, der benötigt ein reichhaltiges Angebot an Kraftmaschinen. Hier sollte darauf geachtet werden, ob die Maschinen nicht zu alt und abgenutzt sind und ob sich die Sitze, Rückenlehnen und Hebelarme individuell einstellen lassen. Auch ist es ratsam, dass die Gewichte nur in kleinen Schritten zu verstellen sind, d. h. 2 bis max. 5 kg Schritte. Aber nicht nur Maschinen, sondern auch Freihanteln sind wichtig. Sind diese in genügender Auswahl mit entsprechenden Hantelstangen vorhanden und befinden sich diese vor großen Spiegeln, damit man seine Haltung kontrollieren kann?
• Gruppenbegeistere: Wer ungern einzeln für sich selber trainiert, der wird vermutlich viel Wert auf ein ausgewogenes Kursprogramm legen. Hier sollte es ein vielfältiges Angebot geben und auf verschiedene Tageszeiten verteilt sein, damit jeder die Angebote neben dem alltäglichen Arbeitsalltag genießen kann.

Lieber mit Unterstützung

Gerade wer relativ neu in der Fitnessszene unterwegs ist und noch nicht genau weiß, wie genau das eigene Training ablaufen soll, der sollte auf die Hilfe von qualifizierten Trainern setzen. Wer drauf los trainiert und sich nicht genügend informiert, der läuft Gefahr, sich selber nicht unerheblich zu verletzen. Und dies sollte tunlichst vermieden werden. Die meisten Fitnessstudios bieten gute Privattrainer an, die einen während des Trainings begleiten und kontrollieren. Hier geben Trainerlizenzen Aufschluss darauf, ob es sich wirklich um qualifiziertes Personal handelt. Diese Lizenzen und Diploma sind meist ausgestellt durch zum Beispiel DFAV, IFAA, SAFS/BETA, DAA, BSA oder auch DSSV. Dies sind einige der besten Sportinstitute, die Sporttrainer ausbilden.

Wer nun ein für sich passenden Fitnessstudio gefunden hat, der sollte sich vom Gefühl des ersten Probetrainings beeinflussen lassen. Fühlte man sich gut aufgehoben und gefiel einem die Atmosphäre? Und was für einen Gesamteindruck machte das Studio auf einen? Wer noch offene Fragen hat, der sollte diese möglichst vor Vertragsabschluss mit einem Ansprechpartner vor Ort klären und besprechen. Auch online Rezensionen können Aufschluss geben, ob man sich für das richtigen Studio entschieden hat.