Gibt es etwas Herrlicheres, als an einem kalten Wintertag eine Sauna zu genießen? Wenn man am Wochenende Zeit für sich haben und die Seele baumeln lassen möchte, tut ein Saunagang wirklich gut. Er hilft uns abzuschalten und Stress abzubauen. Nicht zuletzt sollen regelmäßige Saunabesuche auch das Immunsystem stärken. Es gibt also viele gute Gründe für die Sauna im Eigenheim. Doch mit welchen Kosten muss man hier rechnen? Welche Möglichkeiten gibt es?
Der wichtigste Faktor ist die Größe
Es gibt kleine Saunen für eine Person, die wie eine Kabine im Prinzip in jeden Raum im Haus integriert werden können. Solche Kabinensaunen sind schon für unter 1500 Euro inklusive der benötigten Technik erhältlich. Aber auch eine etwas größere Sauna für zwei Personen muss kein Vermögen kosten. Man kann komplette Bausätze und die dazu passenden Elektro Saunaöfen kaufen und die Sauna selbst zusammensetzen. Die Bausatzsätze sind heute so konzipiert, dass sie ohne Vorkenntnisse mit der beigelegten Anleitung aufgebaut werden können. Alles, was Sie dafür brauchen, ist handelsübliches Werkzeug.
Soll es etwas luxuriöser sein? Ein Saunahaus im Garten mit Ruheraum und Pool ist das Nonplusultra der heimischen Erholungsinsel. Solche Projekte sind zweifelsohne nichts für das kleine Budget. Bei einem großen Saunahaus sollten man auch überlegen, den kompletten Bau einer Fachfirma zu überlassen. Es gibt zwar auch für Saunahäuser fertige Bausätze, aber der Aufbau ist doch deutlich komplizierter und zeitaufwendiger.
Eine wirklich hübsche Alternative für den Garten ist das Saunafass. Ein Saunafass bietet genügend Platz für ein oder zwei Personen und es hat den Vorteil, sehr schnell aufgeheizt zu sein. Das führt zu niedrigeren Energiekosten. Saunafässer können Sie als Bausatz kaufen oder fertig anliefern lassen.
Innensauna oder Außensauna
Ob man sich für eine Innen- oder Außensauna entscheidet, hängt wahrscheinlich hauptsächlich von den räumlichen Gegebenheiten ab. Jede Variante hat ihre Vor- und Nachteile.
Die Innensauna
Für eine Innensauna braucht man lediglich etwas Platz im Haus oder der Wohnung. Mindestens 2 Quadratmeter sollten dafür zur Verfügung stehen. Ideal sind beispielsweise ein Kellerraum oder auch ein nicht oder nur selten genutztes Badezimmer.
Die Kabinen einer Innensauna sind heutzutage gut isoliert. Man kann sie also theoretisch auch direkt im Raum aufbauen. Die Sauna muss nicht den gesamten Raum ausfüllen. Selbst komplizierte Räumlichkeiten zum Beispiel mit einer Dachschräge sind kein Hinderungsgrund. Denn die Hersteller bieten viele verschiedene Varianten an. Für eine Sauna im Innenraum braucht man neben genügend Platz nur die benötigten Stromanschlüsse. Je nach Größe und Bauweise kann ein Starkstromanschluss nötig sein.
Hinweis: Im Innenbereich empfiehlt sich stets die Nutzung eines elektrischen Saunaofens. Für einen Kohleofen muss ein Kamin nach außen vorhanden sein.
Die Außensauna
Die Außensauna ist die ideale Lösung für Garten oder Terrasse. Für den Bau müssen verschiedene Voraussetzungen erfüllt sein. Zum einen brauchen Sie am besten einen einsehbaren Platz in Ihrem Garten. Denn wahrscheinlich möchten Sie nicht, dass Nachbarn und Passanten Ihnen beim Saunieren zuschauen. Dieses Problem können Sie ganz einfach mit einem Sichtschutz lösen.
Zum anderen brauchen Sie einen ebenen Untergrund, auf den das Fundament für das Saunahaus gebaut wird. Es sollte außerdem sichergestellt werden, dass die Stromanschlüsse wetterfest verlegt werden können. Idealerweise werden sie durch das Erdreich gelegt.
Eine Außensauna ist immer deutlich teurer als eine Innensauna, weil Sie hierfür ein Gebäude brauchen. Normalerweise kauft man das Saunahaus fix und fertig zum Beispiel als Bausatz oder lässt es anliefern. Es gibt aber auch die Möglichkeit, eine Sauna im Außenbereich in einem geeigneten Gartenhaus zu integrieren. Eine kleine, günstigere Alternative ist das bereits erwähnte Saunafass.
Sauna Arten – von der finnischen Sauna bis zur Infrarotkabine
Die meisten Menschen denken beim Thema Sauna an die klassische, finnische Sauna. Es gibt aber auch durchaus Alternativen, die eine Überlegung wert sind.
Die Infrarotsauna arbeitet mit indirekt erzeugter Wärme. Die Wärme wird durch Infrarotstrahlung auf unserem Körper erzeugt. Die Infrarotwärme gilt als besonders angenehm und soll auch stimmungsaufhellend wirken. Ein Vorteil der Infrarotsauna ist ihr niedrigerer Stromverbrauch und sie muss nicht lange aufheizen.
Dampfsaunen erfreuen sich ebenfalls wachsender Beliebtheit. Ein spezieller Saunaofen für Dampfsaunen erzeugt heißen Wasserdampf, der den kleinen Raum ausfüllt. Die Wärme ist angenehm, die Dampfsauna ist nicht so belastend für Herz und Kreislauf wie eine klassische Sauna. Die Temperaturen sind auch etwas niedriger. Bei einer Dampfsauna entsteht aber viel Feuchtigkeit, das sollte man bedenken, wenn man plant diese Variante im eigenen Zuhause zu installieren.
Welcher Saunaofen soll es sein?
Beim Saunaofen hat man grundsätzlich die Wahl zwischen Holz befeuerten und elektrisch betriebenen Modellen. Ein mit Holz befeuerter Saunaofen ist der Klassiker, auf den viele Saunafans schwören. Die Handhabung ist aber nicht so einfach. Beim Bau müssen Sie verschiedene Auflagen erfüllen und Sie müssen den Holzofen auch von einem Schornsteinfeger abnehmen lassen. Bei falschem Einbau oder bei Anwendungsfehlern besteht die Gefahr einer tödlichen Kohlenmonoxidvergiftung. Doch bei sachgemäßem Gebrauch ist ein moderner Holz-Saunaofen sicher.
Elektro Saunaöfen erfüllen ebenfalls ihren Zweck. Auf den Holzgeruch und das Knistern der Kohlen muss man hier verzichten. Viele Elektroöfen bieten die Möglichkeit, Lavasteine darauf zu platzieren. Auf dies kann man den Aufguss gießen. Ein elektrischer Saunaofen ist einfacher in der Installation und Handhabung.
Was muss man für eine Sauna im Eigenheim ausgeben?
Diese Frage ist nicht so leicht zu beantworten, denn sie hängt von vielen Faktoren ab. Man kann eine kleine Saunakabine schon für etwa 1000 Euro kaufen. Für eine Familiensauna sollten Sie mindestens 5000 Euro einkalkulieren. Infrarotsaunen sind meistens etwas günstiger, Dampfsaunen hingegen teurer als Infrarotsaunen oder die klassischen, finnischen Saunen.
Wird die Sauna im Innenbereich installiert, braucht man nur eine Kabine. Kabinensaunen sind günstiger. Ein Saunahaus im Außenbereich ist die teuerste Variante, wobei man beispielsweise auch ein Gartenhaus relativ leicht zur Sauna umbauen kann.
Fazit
Den Traum von der eigenen Sauna kann man sich schon für um die 1500 EUR erfüllen. Am einfachsten ist die Integration einer Sauna im Innenraum, im Außenbereich brauchen Sie ein entsprechendes Gebäude wie zum Beispiel ein Saunahaus oder Gartenhaus.
Alternativen zur finnischen Sauna sind die Infrarotsauna und die Dampfsauna. Eine Sauna kann man als Komplettset inklusive Saunaofen zum Selbstaufbau kaufen oder fertig anliefern lassen. Die Bausätze sind am günstigsten. Der Aufbau ist im Innenbereich vergleichsweise einfach, doch je größer die Traumsauna, desto komplizierter kann es werden.
Wer sich den Aufbau nicht selbst zutraut, kann Saunen verschiedener Hersteller in unterschiedlicher Größe und Bauweise auch fertig kaufen. Sie werden dann angeliefert und von einem erfahrenen Team fachgerecht installiert.
