Jugend vergeht, wahre Schönheit bleibt! Bis 25 ist gutes Aussehen von der Natur gegeben. Aber auch Frauen über 50 sind heute agil, attraktiv und verfügen oft über eine Ausstrahlung, die Blicke auf sich zieht. Hierzu trägt nicht zuletzt ein strahlendes Hautbild bei. Bekannte Anti-Aging-Produkte haben Hochkonjunktur. Doch es müssen nicht immer teure Cremes, Seren oder Pflegeserien sein. Hier erfahren Sie, welche weiteren Faktoren wichtig sind, um strahlend schön durchs Leben zu gehen. Egal in welchem Lebensabschnitt. Jede Frau kann schön sein.
Die Haut ab 50 und ihre besonderen Bedürfnisse
Vor allem nach den Wechseljahren verändert sich die Haut vieler Frauen. Sie wird trockener, spröde und verliert damit ihren natürlichen GLOW. Dem gilt es entgegenzuwirken. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse sowie Bewegung an der frischen Luft sind Voraussetzung für einen gepflegten Teint. Um den ersten Falten zu begegnen, schwören viele Frauen mittlerweile auf pflanzliche Pflegeprodukte wie hochwertiges CBD Öl, Argan Öl oder Aloe Vera.
Guter Schlaf beeinflusst das Aussehen positiv
Stress und Probleme führen gerade bei Frauen, die im fortgeschrittenen Alter noch voll im Berufsleben stehen, zu Schlafstörungen. Selbst Stress durch Sorgen, die durch Themen wie die Heizungsdebatte ausgelöst werden können, führen oft zu schlaflosen Nächten. Zuwenig oder immer wieder unterbrochener Schlaf zieht nicht nur Tagesmüdigkeit nach sich. Auch die Haut kann reagieren. Schlafmangel, der sich über Wochen oder länger hinzieht, führt zu Augenringen und begünstigt die Entstehung von Falten. Selbst falsche Liegepositionen während der Nacht rächen sich am nächsten Morgen mit knittrigen Hautpartien. Wer Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen hat, sollte an eine neue Matratze denken. Eine Investition, die sich auch im Hinblick auf die Hautqualität auszahlen kann. Gerade bei Problemen mit dem Einschlafen kann zudem die Einnahme von CBD Öl 20% hilfreich sein.
Nahrungsergänzung für ein schönes Hautbild
Vitamine spielen eine entscheidende Rolle, wenn es um straffe Haut und allgemeines Wohlbefinden geht. Im hektischen Alltag ist es manchmal nicht möglich, den Körper durch die Nahrung mit allem zu versorgen, was er braucht. Nahrungsergänzungsmittel sind darauf ausgerichtet, diesen Mangel auszugleichen. Vor allem Vitamin C und die B-Vitamine wirken sich positiv auf das Hautbild aus. Es braucht allerdings etwas Geduld, bis sich erste Ergebnisse zeigen.
Frauen über 50: Der Körper benötigt viel Flüssigkeit
Mit zunehmendem Alter verringert sich das natürliche Durstgefühl. Dennoch ist es jetzt besonders wichtig, die Hautzellen mit genügend Flüssigkeit zu versorgen. Im Laufe des Tages regelmäßig zu Mineralwasser oder ungesüßtem Tee zu greifen, wirkt sich positiv auf die Durchblutung der Haut aus. Sie wird elastischer und straffer.
Freie Radikale bekämpfen
Oxidativer Stress durch freie Radikale lässt die Haut schneller altern. Vor allem das Rauchen sollte in diesem Zusammenhang vermieden werden. Antioxidantien bekämpfen freie Radikale und werden mit der Nahrung oder Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt.
Was tun bei oxidativem Stress?
Eine ausgewogene Ernährung mit Obst und Gemüse sowie weniger Fett und Zucker ist der richtige Weg, um oxidativem Stress entgegenzuwirken. Auch der Verzicht auf Alkohol ist empfehlenswert. Phytocannabinoide gelten als ausgesprochen gute Antioxidantien und können in Form von CBD Öl als Nahrungsergänzung eingenommen werden.
